Somos lo que pensamos y que logramos lo que vemos

Hoy entregué una capacitación acerca de la Comunicación para el Liderazgo de equipos. Entre todos los contenidos que tratamos, mencionamos el tema del Growth Mindset o mentalidad ágil y de crecimiento, así como la apertura a la flexibilidad.

En una era y en un contexto taaaaaan desafiante como lo plantea la realidad actual y postpandémica, siempre es importantísimo mantener presente que somos lo que pensamos y que logramos lo que vemos.

Como dice este poema-reflexión de Rudyard Kipling:

“Si piensas que estás vencido, lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás. Si piensas que perderás, ya has perdido, porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre. Todo está en el estado mental.

Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido, y muchos cobardes han fracasado, antes de haber su trabajo empezado. Piensa en grande y tus hechos crecerán. Piensa en pequeño y quedarás atrás. Piensa que puedes y podrás. Todo está en el estado mental. 

Si piensas que estás aventajado, lo estás. Tienes que pensar bien para elevarte. Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar ganar un premio. La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte, o el más ligero, porque tarde o temprano, el hombre que gana, es aquél que cree poder hacerlo”.

 

La economía de la actitud (o cómo crecer sin importar la circunstancia)

La actitud se trae y se cultiva. Si hacemos de ella una disciplina, encontraremos muchísimas recompensas en cada camino y en cada esquina.

Este contenido lo vengo trabajando desde hace meses para una presentación en mi trabajo, y tiene la intención de compartir con todos mis compañeros algunos temas o insumos de liderazgo que les inspiren en su día a día, ya sea de forma personal o profesional. Pues bien, desde que me informaron de la actividad, he estado pensando qué decir, qué tema puede ser interesante o qué aspecto puede aportarles algo de valor desde mi experiencia. Y busqué entre mis experiencias de vida personal y profesional y llegué a varios puntos en común que, si bien pueden no ser extraordinarios, sí son reales y han marcado una gran diferencia en mí.

Titulé esta presentación “La economía de la actitud” porque creo que los elementos que expondré no sólo implican recursos, inversión y creación de oportunidades, sino también satisfacción de necesidades y anhelos que eventualmente, si son bien trabajados, nos traerán crecimiento y realización. Y me enfoqué en la actitud porque la actitud es más del 50% de lo que necesitamos para salir adelante en nuestros proyectos, para ser felices y para superar los momentos más críticos.

Esta, creo, es una combinación interesante de factores que han sido vitales en mi desarrollo individual y profesional, así que acá van sin ningún orden en particular, pero sí con toda la sinceridad del mundo.

1. Ampliar y fomentar la PERSPECTIVA: En cada cosa que hagamos y en cada experiencia que enfrentemos, tratemos de realizar un breve análisis de la situación y la oportunidad que se nos presenta como individuos. Si concentramos nuestra visión en el punto negro de la pared blanca, estaremos perdiendo el chance de percibir e incidir en la belleza colateral de la zona “limpia”.
2. Actuar con DISPOSICIÓN y ENTREGA: No podemos controlar lo que nos sucede, pero sí podemos adecuar el 90% de nuestra conducta. Entre más entrega demos, más oportunidades crearemos. Y si nos entregamos con Excelencia, Consistencia y Perseverancia basadas en el Respeto y la Integridad lograremos más de los podemos imaginar.
3. Buscar MENTORES y REFUERZOS: Somos el resultado promediado de las cinco personas más cercanas a nosotros. El dicho de “Dime con quién andas y te diré quién eres” es válido siempre. Las personas que nos quieren de verdad, que nos inspiran y que impulsan positivamente nuestra vida nos harán brillar, no por “argolla” sino porque ven la genuinidad (sean padres, amigos o jefes), por eso debemos medir y seleccionar con quien podemos crear esa red de guías.
4. Vivir con FE, ESPERANZA y AMOR: Si bien estas son virtudes teologales, más allá del ámbito espiritual también conforman las bases del optimismo y la gratitud. Debemos aprender a hacer de ellas un modo de vida y creer, esperar y dar continuamente.
5. Superar el miedo a COMPARTIR: Dar, dar y dar, sin esperar a cambio. La vida se trata de in intercambio de conocimientos y experiencias y el que no da, no recibe. Cuando superamos el miedo a compartir aprendemos que no perdemos ni nos ponemos en riesgo, al contrario, ganamos y aprendemos más y nos reinventamos mejor. Fórmense, aprendan, actualícense y compartan.

Todas estas acciones son simples y complejas a la vez: simples porque no requieren nada más que ganas; complejas porque no hay nada más difícil para el ser humano que la fuerza de voluntad, pero si hacemos de ellas una disciplina, encontraremos muchísimas recompensas en cada camino y en cada experiencia.

“Donde sea que la vida de plante florece con gracia”.

— Proverbio francés

Cómo impulsar tu carrera sin esfuerzo

21 maneras para convertirte en un profesional en lo que hagás

No importa si estamos empezando nuestra vida laboral, o si estamos iniciando en un trabajo nuevo, o si ya tenemos tiempo en una misma posición dentro de nuestra empresa, una de las interrogantes más grandes que siempre tenemos es cómo logramos impulsar nuestra carrera, cómo hacemos para ser mejores profesionales y ganar más respeto de nuestros pares y superiores.

A veces esta pregunta nace porque queremos escalar alguna posición, otras porque queremos afianzarnos en nuestro campo, pero independientemente del origen o de la etapa en que nos encontremos, siempre hay oportunidad para ser mejores en lo que hagamos. Sin embargo, además de la voluntad y motivación que tengamos, uno de los primeros pasos que debemos tomar es ser conscientes de que esa mejoría debe ser aplicable frente a nosotros mismos; es una maratón uno a uno donde el compromiso debe ser la constante que nos lleve hacia nuestra meta.

Ahora existe mucha información y recursos para transformarnos y convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos, pero más allá de los consejos técnicos, hoy quiero compartir algunos tips que pueden sonar simples pero que no son tan sencillos de aplicar como parecen. Aún así, cada uno de estos consejos puede determinar un universo de nuevas oportunidades si logramos incorporarlos diariamente.

1. Tratá a todos con dignidad y respeto
2. Sé puntual + Respetá el tiempo de los demás y el de tu trabajo.
3. Sé ético + Hacé siempre lo correcto, aún cuando sea difícil + Actuá profesionalmente
4. Sé apasionado + Mantené la energía y el entusiasmo
5. Creé en vos, en tus capacidades y en lo que hacés + Practicá la autopromoción
6. Mantené un adecuado lenguaje corporal + Comunicate abiertamente
7. Viví con una actitud optimista + Mirá siempre el lado positivo
8. Mantené la compostura y la actitud positiva ante cualquier crisis
9. Cumplí el compromiso + Hacé tu mejor esfuerzo
10. Mantené una mente abierta
11. Fijá expectativas que te desafíen + Pedí más responsabilidades
12. Da la milla extra + Esforzáte + Sacá la tarea
13. Enfocate en resolver los problemas, no en quejarte de ellos + Buscá y demostrá resultados
14. Pedí ayuda + Ayudá a otros + Sé parte del equipo
15. Dejate coachear + Buscá relaciones de mentoring
16. Mantené a tu jefe a la vista + Desarrollá una relación con él
17. Aceptá las críticas constructivas + Pedí realimentación a tus superiores
18. Mantenete organizado + Priorizá la eficiencia + Mantenete en control
19. Preparate; equípate
20. Cultivá el hambre por aprender, adquirí conocimientos y habilidades nuevos
21. Conocé tus recursos + Desarrollá buenas relaciones + Construí tu red + Creá tus oportunidades

Ser bueno, realmente bueno, requiere conocimiento y experiencia, pero sobre todo, para tener conocimiento y experiencia hay que dar pasitos firmes con convicción.

41 insights transformadores de “El Universo de lo Sencillo”

O cómo descubrir el apasionamiento y la visión constantemente

Foto tomada de la pàgina de Facebook https://www.facebook.com/eluniversodelosencillo/

A pesar de que soy una lectora empedernida, “empatinada” desde hace años con el tema de liderazgo personal, pocas veces me gusta tanto un libro al nivel de considerarlo indispensable para mi crecimiento y reinvención personal. Pocos autores llegan a decir cosas novedosas o apasionantes relamente, en un tono real y tan cercano que sentís que es tu mejor amigo quien te lo señala. Eso es lo que me pasó con este librazo de Pablo Arribas. Y entre tantas ideas claras y poderosas, destaco las siguientes porque me han marcado de forma particular:

1. Si no sabes argumentar una creencia, esa creencia no es tuya.
2. Una creencia es una idea que vivimos con certeza.
3. La grandeza no está en ser el centro de los focos, sino en ser el foco que alumbra.
4. Quién no tiene intereses jamás será interesante.
5. La gente apasionada duerme poco. Todo amante o madruga o trasnocha.
6. Eres lo que amas.
7. La libertad es evitar que tu pasado prediga tu futuro.
8. Para aprender a decir NO, debes saber a qué quieres decir SÍ.
9. En el universo de la dignidad, la soledad es el refugio de las personas exigentes.
10. Ser tú mismo es una misión que no requiere permiso.
11. ¿De qué sirve que llegues a la cima si eliges la montaña equivocada?
12. Compromiso es ir paso a paso, pase lo que pase, y le pese a quien le pese.
13. La edad no se mide en años, se mide en grados de apasionamiento.
14. No digas hoy “empezaré mañana”, di mañana “empecé ayer”.
15. La maestría es hacer con destreza lo que otros perciben como magia.
16. Lo que nos iguala a todos es el tiempo; lo que nos diferencia es lo que hacemos con él.
17. De nada sirve que alimentemos nuestro estómago si nos olvidamos de alimentar nuestra pasión.
18. Pasión y esfuerzo no son contrarios, al igual que comodidad y felicidad no son sinónimos.
19. Cada actividad de nuestra vida es una oportunidad de entrenamiento que configura nuestro carácter.
20. Nunca te castigues si haz naufragado, felicítate por ser un superviviente.
21. El mundo es demasiado grande para perder la capacidad de asombro.
22. Uno no ve un diamante y sigue caminando.
23. No esperes a que ocurran las cosas, haz que las cosas ocurran.
24. El miedo es inversamente proporcional a la implicación en la acción: a mayor implicación, menor miedo.
25. A un trapecista no se le pregunta si alguna vez se ha roto un hueso, sino cuántos.
26. No hay camino a la felicidad, ni la felicidad es el camino. La felicidad es caminar.
27. Comprometerse no significa hacer un pacto irrevocable con el futuro, sino dar lo mejor de nosotros en cada presente.
28. Tratar de estar en todos lados es la mejor forma de no estar en ningún sitio.
29. Las cosas más valiosas no se encuentran, se construyen.
30. Los verdaderos equipos se descubren en los momentos de adversidad.
31. La puntualidad no es solo llegar a la hora, es también marcharse a tiempo.
32. Tu mejor currículum es tu personalidad.
33. Siente más, piensa menos.
34. Déjate sorprender, atrévete a probar y decide después.
35. La seguridad es, en muchas casos, solo una idea creada por nuestra mente. Más una sensación que una certeza.
36. No somos resultado, somos recorrido.
37. Es muy difícil encontrar un valiente con el traje impoluto.
38. Lo contrario del éxito no es el fracaso, es no intentarlo.
39. La victoria es una consecuencia de algo que no está en nuestra manos de algo que sí lo está: el esfuerzo, el empeño y el corazón.
40. Cualquier cosa vale para quien no sabe lo que quiere.
41. Tu vida es tan grande como las personas que colocas a tu lado.

Si querés más info con respecto a este libro o su autor, podés visitar su sitio web.

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5 cosas que marcaron el éxito de 2015 en mi vida

Para algunos sonará en extremo narciso hacer un post especial para este tema, con este enfoque, pero para mí no es más que un agradecimiento sincero a la vida y a las personas a mi alrededor porque me ayudaron a reencontrar un sentido de paz, propósito y pertenencia que había perdido hace ya mucho tiempo -mucho más del que es posible mencionar sin pena-.

Este 2015 lo inicié un mes y medio antes de que comenzaran a contar las páginas del calendario. En realidad fue cuando presenté un proyecto académico que se convirtió en un proyecto personal que luego me dio muchísimas satisfacciones. Cuando pensé en crear un video institucional para la Escuela de Música de Santo Domingo sentí un golpe de inspiración muy grande... iba caminando por la calle hacia mi trabajo, temprano por la mañana, y estaba un poco desesperada por que tenía pendiente presentar un proyecto de graduación desde hacía más de un año. Para mí era inaudito y exasperante porque normalmente no dejo las cosas pendientes cuando me interesan, mucho menos en etapas finales. La cuestión es que iba caminando y sentí que la creatividad y el sentido me habían golpeado de pronto; la sonrisa me brotó de inmediato y chispa se encendió como por arte de magia. Era el inicio de algo transformador en mi interior.

1. Creatividad
Pasaron los meses y con el apoyo de mucha gente linda logré diseñar, montar y presentar mi proyecto. Era mediados de noviembre de 2014. En la presentación los profesores me alentaron a que convirtiera este experimento en una idea de negocio, por el formato y la integralidad que usé. (Eso aún lo tengo pendiente). Sin embargo, ese día marcó un cambio total en mi vida, en la actitud que venía arrastrando por contagio, y renovó mi Confianza Creativa. 

2. Confianza
Luego vinieron lecturas y personal workshops en liderazgo que siempre había visto y leído pero nunca había hecho en realidad, porque creía que con saber los puntos principales era suficiente. En un momento de apertura mental, entendí que tenía que hacer mi parte del trabajo y disponerme realmente a trabajar en mí. Y así lo hice. Los primeros meses de 2015 me "coachié" intensamente, con inspiración, y asumí una fuerza imparable que me ayudó a potenciar todo lo bueno que traía. Apenas calentaba motores.

3. Carácter
Después vinieron retos, pero retos que me desafiaron mi inteligencia emocional. Mantener la calma y seguir adelante cuando querés dejar todo de lado no es fácil. Sin embargo, al final, eso es lo que construye el carácter, y eso era lo que necesitaba trabajar para recuperar los niveles de mi propia credibilidad y confianza. Así rompí los temores y deshice fantasmas, y volví al punto de balance natural.

4. Oportunidad
A medio año surgieron tres ocasiones donde podía probarme a mí misma el valor de tomar los retos: presentar un cortometraje que habíamos elaborado en la Universidad un par de años atrás, someter mi proyecto de graduación (de la Escuela de Música) a un certamen en el Colegio de Periodistas; y abrirme al mundo en mente y espíritu sin pensar tanto en cómo controlar todos los aspectos de confort y conveniencia (esto parece ridículo, pero para alguien que está acostumbrada mantener su vida en perfecto orden es un completo reto tipo Survivor), , y el cuarto, liderar el área de comunicación del proyecto personal de alguien más: el estreno y proyección de "La Última Entrevista" a don Beto Cañas (hermosa experiencia y prueba a mí misma de que cuando se cree en los demás y en uno, los resultados pueden ser asombrosos).

5. Gratitud
El punto culminante no es el último ni en secuencia ni en importancia; al contrario, es el más importante y constante de todos. Ser consciente de las bendiciones y desafíos diarios y agradecer con sinceridad por ellos me ayudó a ganar la perspectiva nuevamente: las personas, las situaciones, la naturaleza, la familia, los amigos, el cariño, los abrazos, el respeto... Agradecí -y sigo agradeciendo- todas esas cosas que cada día me mantienen viva y me alimentan espiritualmente para darlo todo y ser la mejor versión de mí misma, sin desfallecer, sin pretender y sin mediocridades.

¡Gracias 2015 por ponerme back on track, por recordarme -con pruebas- el potencial de mis capacidades e intenciones! ¡Por un 2016 incluso más brillante! 

Sueños para compartir

Desde hace un tiempo para acá siento una necesidad imperiosa de hacer algo significativo por los demás. Puede ser con niños o con jóvenes o con cualquier tipo de persona que desee cultivar algo positivo en su vida.

Creo que la iniciativa nace porque me encanta servir. Para mí no hay nada que me haga sentir con mejor ánimo que ver a la gente contenta por algo que puedo hacer. Eso de verdad me llena y le da propósito a mi vida. Y probablemente por esa búsqueda de propósito es que me gustaría dar mi esfuerzo para construir mejores oportunidades de desarrollo.

A veces pienso que podría ser life coach, o language coach, o desarrolladora de un centro de liderazgo para gente que realmente quiera potenciar sus capacidades. En otras ocasiones sueño y me pierdo en mis pensamientos creando un espacio para cuidar y educar a los niños de las madres en riesgo social o de condiciones económicas comprometidas para que ellas puedan trabajar. Crearía un red de apoyo institucional con empresas reclutadoras y departamentos de recursos humanos para brindar oportunidades de contratación, y trabajaría una estrategia de fundraising para sostener el espacio físico y buscar encadenamientos para facilitar una educación integral, artística y social para esos chicos, con actividades de esparcimiento cool, entretenidas y sustanciosas… 

Y bueno, aunque puedo pasar soñando por horas con ello, espero poder darle forma en algún futuro cercano y convertir ese sueño en una realidad que contribuya a construir un mundo mejor con una humanidad mejorada… :D

Lecciones de La Sele en Brasil 2014

Acabamos de perder la tanda de penales contra Holanda en los Cuartos de Final de Brasil 2014 y aún así estamos celebrando. Costa Rica entera y el mundo aplauden la hazaña de los guerreros ticos que dieron todo en la cancha, con orgullo por su país y por el fútbol.

Cinco partidos: todos invictos. Ganamos tres, empatamos dos. Le ganamos a dos campeonas mundiales (Uruguay e Italia), le empatamos a otra (Inglaterra), sacamos a un campeòn de la Eurocopa (Grecia) y se la pusimos dificilísima a la eterna aspirante a la Copa (Holanda). Sólo nos encajaron dos goles. Tenemos al mejor portero del certamen (Keylor Navas), al jugador más rápido (Junior Díaz) y nuestra defensa es una verdadera muralla. Pero eso no es todo.

Y digo que no es todo porque La Sele nos enseñó muchas cosas que debemos interiorizar y desarrollar a nivel personal, colectivo y país, y definitivamente hasta a nivel empresarial. Estas son sólo algunas de ellas:

1)  En todo momento trabajaron y jugaron con pasión por la camiseta, por los colores patrios, por su país. Nunca perdieron el respeto por sí mismos, ni se dejaron intimidar por las circunstancias ni por los comentarios denigrantes que muchos hicieron en contra nuestra.

2)  Demostraron que en la cancha, en las batallas, los que ganan no son las figuras, sino aquellos quienes coordinan el trabajo en equipo con perseverancia y solidaridad. Su tenacidad fue incansable, nunca se rindieron, nunca se reclamaron entre sí.

3)  Nos hicieron ver que la suerte no existe. Que la planificación y la estrategia siempre son clave para alcanzar las metas. Nada se logra por casualidad; todo se trabaja con esfuerzo y con pensamiento.

4)  Nos recordaron que lo más importante ante cualquier prueba es mantener la fe en nosotros mismos, porque aunque no nos den por muertos, lo que cuenta es lo que hagamos, no lo que digan de nosotros. La fe y el optimismo mueven montañas, y tumban campeonas. 

5)  Hicieron que en una época donde este país ha estado tan dividido por opiniones personales y por visiones de mundo diferentes, nos abrazáramos con la esperanza de que podemos salir adelante. Eso es visión; eso es entereza; eso es amor por un país y sus compatriotas.

¡Gracias mil veces, Sele! Porque nos dieron un ejemplo de lo que es creer, de lo que es poder. Porque marcaron un nuevo paso en el camino de nuestro país, a nivel futbolístico, deportivo y nacional. Porque demostraron que el liderazgo no es imponerse, sino unirse tras una meta, con una intensión. ¡Gracias Sele, por darnos una alegría indescriptible e inmensa cuando este país lo necesitaba! 

¡¡¡PURA VIDA Y QUE VIVA COSTA RICA!!!

PD: el 13 de julio, el semanario de negocios El Financiero publicó un artículo similar bajo el título Estrategia y trabajo grupal, lecciones que gerentes aprendieron de la Selección y que detalla estos aprendizajes desde el punto de vista de algunos directivos empresariales. El resumen se presenta en la siguiente imagen. ¡Artículo recomendado!

GABRIELA TÉLLEZ PARA EF / Estrategia y trabajo grupal, lecciones que gerentes aprendieron de la Selección

24 guerreros unidos por un sueño, por un objetivo. 

El resultado luego de cinco partidos: ¡Invictos! 
Sólo un técnico como Van Gaal los podía detener.

Patriotismo deportivo: orgullosos colores de una nación que apuesta al Pura Vida como filosofía de vida. 
¡Siempre hemos sido y seguiremos siendo el país más feliz del mundo!

¿Ocupan descripción?

Gente Positiva, Gente Negativa

"Dar el ejemplo no es la principal manera 

de influir en los demás, es la única".

- Albert Einstein

Pues sí. De todos los tipos de personas que existen sobre la faz de la tierra, sólo hay dos que determinan la realización de las cosas, y con ellas, la satisfacción de las personas: la gente positiva y la gente negativa. Y es precisamente la percepción de sus entornos y la reacción que tienen ante la vida la que determina el resultado de sus acciones y de su existencia.  

Con un título tan sencillo pero tan directo, el libro "Gente Positiva, Gente Negativa" de Germán Castaños nos lleva de la mano y paso a paso por la vitrina el optimismo y sus ventajas. Este consultor argentino en coaching, marketing y emprendedurismo indica en la introducción que este es un material para "descubrir, desarrollar, potenciar e inventar optimistas", para que aprovechemos las oportunidades que la vida nos presenta cada día.

A través de capítulos cortos, citas realmente impactantes y datos curiosos, el autor nos explica que el optimismo está intimamente ligado a la creatividad y a la intuición. ¡Y realmente creo que tiene razón! No hay mayor capacidad de logro que cuando dejamos volar nuestra imaginación, libre de preconceptos, estereotipos, y formalidades que generalmente existen para controlar o contener iniciativas. No es que abogue por la subversión o el irrespeto, sino que es necesario comprender que lo posible sólo es realizable cuando confiamos en la intuición, en la ilusión y en la capacidad de ver lo invisible. Sólo así podremos innovar o reinventar nuestros métodos para obtener mejores resultados.

La gran característica que diferencia al optimista del pesimista es que el primero cree que las cosas siempre se pueden hacer mejor, o sea que huye del conformismo. Y eso le permite asimilar los fracasos, accidentes y errores como parte fundamental del aprendizaje, en vez de tomarlos como golpes fatales del destino.

De esta manera, el optimista se destaca por su resiliencia y continúa adelante con sus propósitos a pesar de los obstáculos. Alimenta su espíritu y ejercita sus fortalezas para salir adelante. Y es consciente de que sus ideas y esfuerzos siempre son valiosos.

Si lo que necesitás es inspiración para salir del atasco, "Gente Positiva, Gente Negativa" te presentará muchas historias clave para tomar como ejemplo y mantenerte con una actitud ganadora y asertiva.

Vivir para ser feliz

Creo que soy muy afortunada al poder afirmar que toda mi vida he sido feliz, sin duda. Y lo he hecho gracias a las bendiciones que me ha dado Dios, a las oportunidades que me ofrece la vida y a la familia tan excepcional que tengo.

Y es que como lo he dicho muchas veces, la felicidad no se trata de una meta que se alcanza luego de una travesía. Es una decisión, un estado mental que condiciona nuestra actitud y que nos hace dar lo mejor de nosotros mismos mientras disfrutamos al máximo el momento presente, justo ahí donde estamos y con quienes estamos.

Soy feliz porque a pesar de todo lo negativo que me bombardea a diario, he aprendido a desechar lo que no sirve, lo que no construye, lo que no enaltece. A fin de cuentas, ¿por qué me voy a aferrar al sinsentido y al auto flagelo? Para mí es preferible tomar lo mejor que está  a mi alrededor y aprovecharlo, vivirlo, y por supuesto compartirlo, porque al compartirlo disfruto el doble, haciendo feliz a alguien más.

Soy una optimista empedernida; siempre espero que pase lo mejor hasta en las situaciones más adversas. Pido con fe, actúo con  confianza y mantengo la esperanza siempre en alto, porque creo en el poder del positivismo y el poder de los milagros. Y no es que vaya a adentrarme en tonos espirituales, pero los milagros existen y suceden a diario: desde el amanecer hasta el anochecer cada respiro y cada movimiento de cada ser vivo es un milagro de la vida. Un milagro que vale la pena apreciar y agradecer.

Y bueno, claro que es Dios quien obra los milagros, pero él también los articula a través de nosotros, simples seres humanos que esperamos transformar la vida en una cascada de felicidad para los demás. Yo, en lo particular, espero contagiar a tantas personas como pueda con esta alegría que me invade el corazón, con estas ganas de servir y compartir, viviendo a plenitud y aprovechando cada recurso al máximo. Sin rencor –aunque a veces con preocupación y sufrimiento temporales que me hacen darlo todo por volver a mi estado normal de felicidad.

A mí todo esto no me cuesta más que ganas y determinación, y no me canso de ponerlos en práctica cada día. Sé que hay personas a las que les cuesta más, por diferentes situaciones, pero a lo mejor es tan sólo un problema de actitud. Bien dice John Maxwell que los problemas se componen en un 20% por la situación propia del problema y un 80% por la actitud que tengamos para enfrentarlo (o como yo prefiero interpretarlo: mis posibilidades de resolver un problema aumentan cuatro veces si tengo una actitud positiva). Así que podemos ser verdaderos transformadores de oportunidades si nos dedicamos a ser felices y a diseminar felicidad por el mundo, sin importar la condición en que nos encontremos hoy.

Animémonos juntos y usemos ese súper poder oculto para que las cosas caminen mejor y para que la humanidad sea más plena.

PD: Happier es una red social que me gusta mucho porque nos incentiva a expresar lo que nos hace felices. Les recomiendo ingresar, explorarla y descubrir cómo ser felices y agradecer la felicidad. (Este es su sitio web y esta su página en Facebook).

Además, les recomiendo ver este TEDTalk de Nataly Kogan, su desarrolladora, quien explica su propia versión de la felicidad.

Sharer of Joy: Nataly Kogan at TEDxBoston

Pasos para la felicidad: comienza por la gratitud y elimina lo innecesario

Todos estamos en carrera de la eterna búsqueda de felicidad. Algunos llevan más tiempo, otros apenas inician. Existen quienes necesitan felicidad en una faceta en específico y existen quienes con un sólo cambio podrían mejorar su panorama.

Luego de toparme con varios diseños interesantes en redes sociales, decidí guardarlos para reproducirlos -con la esperanza de que sus autores no se ofendan por compartir estas fuentes de inspiración. Algunos los recopilé de fanpages como Action for Happinness y Dailygood; dos movimientos que verdaderamente son alentadores con sus contenidos positivos. Así que espero que esta selección sea de ayuda para enrumbarse en el camino de eso que los llenará de plenitud.

Cheers!

60 maneras de ser feliz

La búsqueda de la felicidad y del bienestar es una constante en nuestras vidas. Todos queremos vivir mejor y sin preocupaciones, en compañía de aquellas personas a quienes más queremos y haciendo lo que más disfrutamos. Sin embargo, frecuentemente la búsqueda se convierte en espera: esperamos tener el trabajo de nuestros sueños, encontrar a la persona indicada para compartir un proyecto de vida, ganar el dinero suficiente para consumir cuanto sea posible, el momento perfecto para comenzar un proyecto… Esperamos y esperamos sin actuar realmente por encontrar eso que tanto buscamos.

El misterio de la felicidad radica precisamente en el hecho de que no se encuentra; se crea, se vive, se construye.  Cuando transformamos nuestro concepto de felicidad convencional por un estado mental que define nuestras vidas, todas esas cosas que esperamos alcanzar se convierten en sueños o propósitos que guían nuestras acciones y nos motivan a ser mejores y a darlo todo por disfrutar el momento en el que nos encontramos, sabiendo que el ahora incide en el mañana.

“Tu Mejor Vida Ahora”, “Lo Mejor de Ti”, “Este Es Tu Momento” y “Cada Día Es Viernes” son cuatro libros de Joel Osteen que profundizan en algunos consejos para vivir mejor en tiempos donde la felicidad es amenazada diariamente. La mayoría de esos tips se podrían clasificar en cinco grandes categorías que determinan nuestros comportamientos y que me gustaría compartir a continuación:

Cambiá tu mente

1.         Adoptá una visión positiva y vivila

2.         Ampliá tu visión más allá de donde estás

3.         Elevá tu nivel de expectativa y empezá a creer más

4.         Dejá la mentalidad de víctima

5.         Descubrí el propósito de las dificultades

6.         Acabá con los problemas desde la raíz

7.         Encontrá fortaleza en la adversidad

8.         Levantate desde tu interior

9.         Confiá en el tiempo

10.      Sé una persona de excelencia e integridad

11.      Hacé lo correcto aunque te duela

12.      Corré tu propia carrera: no vivás para la aprobación de los demás

13.      Aprovechá las oportunidades

14.      Desarrollate ahí donde estés

15.      Desarrollate ahí donde estés: crecé, no te limités a sobrevivir

16.      Permanecé abierto a cosas nuevas

17.      Hacé que cada día sea viernes

18.      Viví una vida sin excusas

19.      No seás tan crítico

20.      Recordá que éste es tu momento; estás más cerca de lo creés

21.      Llenate de entusiasmo

22.      No perdás la esperanza

23.      Permanecé inspirado

24.      Disfrutá del viaje

25.      Seguí avanzando

26.      Decidí ser feliz (La felicidad es una decisión)

27.      Hacé de la felicidad un hábito

28.      Mantenete alegre y expresá tu alegría

29.      Mantené viva tu pasión por la vida

30.      Seguí soñando

31.      Sé original

Valorate mejor

32.      Desarrollá una auto imagen saludable

33.      Preguntate quién creés que sos

34.      Comprendé cuál es tu valor

35.      Convertite en lo que creés

36.      Sé feliz con quien sos

37.      Tené confianza en vos mismo y alentate

38.      No renunciés a tu poder ni a tus capacidades

Desligate del pasado

39.      Rompé las barreras del pasado

40.      No dejés que la amargura eche raíces

41.      Saná las viejas heridas

42.      Perdoná por tu propio bien

43.      Superá las decepciones y el desánimo

44.      Dejá que el pasado atrás

Sentí el poder de las palabras

45.      Descubrí el poder de tus pensamientos y palabras

46.      Reprogramá tu configuración mental

47.      Escogé los pensamientos correctos y alimentalos

48.      Pronunciá palabras que te sirvan y que te cambien la vida

49.      Escuchá la voz de tu conciencia

Viví para compartir

50.      Tené un corazón abierto y compasivo

51.      Sé bueno con la gente: recordá que ser amable  vale la pena

52.      Defendé a tu familia

53.      Creá mejores relaciones e invertí en ellas

54.      Conectá con las personas correctas

55.      Mantené el conflicto fuera de tu vida

56.      Sonreí y el mundo sonreirá con vos

57.      Inspirá lo mejor en cada persona

58.      Ayudá a otros a ganar

59.      ¡Viví para dar!

60.      Sembrá y cosechá

Si te fijás bien, se trata de una cadena de acciones que llevan a mejores situaciones. Muchas de esas las he estado practicando por un buen tiempo y he notado cómo todo mejora. Y como me ha resultado por propia iniciativa y por convicción, espero que vos podás emprenderlas también y logrés disfrutar mejor de tu propia felicidad.